Fitness - Guide sportif | Routine

Bon mardi les amis ! On se retrouve aujourd'hui pour une vidéo blabla que vous m'avez demandé concernant ma routine sportive. Je vous ai déjà mentionné à plusieurs reprises que j'avais commencé le Bikini Body Guide de Kayla Itsines mais que je l'avais vite abandonné au profit du Top Body Challenge de Sonia Tlev et à ce propos, vous avez souhaité que je vous parle de ces deux guides, c'est chose faite !

Je vous rassure tout de suite, je ne vais pas vous plonger dans la tendance "healthy" soporifique, je vous donne simplement mon avis sur ces deux e-books, leurs avantages et inconvénients. Le but est d'associer ces séances avec des exercices de cardio et je partage avec vous le sport que je fais en dehors de ces guides.

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