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Stretching Routine | Maux de dos


J'avais évoqué mes problèmes de santé lors de ma vidéo FAQ et vous étiez plusieurs à me demander les exercices de fitness que je fais. J'ai donc décider de filmer cette vidéo, non pas pour vous montrer ma routine sport, mais pour vous montrer ma routine d'étirements pour aider à diminuer les douleurs lombaires, mal dont je souffre depuis des années.

Je me suis dis que cela pourrait vous être plus utile qu'une énième vidéo fitness (car il faut reconnaître qu'on croule sous les instagram "healthy") surtout que je ne suis pas une grande sportive et que je n'y connais strictement rien.

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